2019最新十大热门人气排行榜_世界10强企业品牌排行榜 - 大众排行网

2019最新十大热门人气排行榜_世界10强企业品牌排行榜 - 大众排行网

【大众排行网】专业提供国际国内最新热门前十排行榜头条新闻,专为用户推荐有价值的、个性化的排行榜信息数据,是国内专业排行网成长最快的门户之一。

菜单导航
大众排行网 > 世界之最 > 正文

又一项世界纪录诞生 他俩连续6个年代都跑进3小时

作者: 大众排行网 更新时间: 2020年02月13日 18:03:59 游览量: 154

简述:

资料图。 破3是很多严肃跑者梦寐以求的目标。 而在上月底举行的休斯敦马拉松上,一项破3的世界纪录诞生:Antonio Arreola和Steve Schmidt同时成为历史上首次连续6个年代都跑进3小时的人

资料图。

资料图。

  破3是很多严肃跑者梦寐以求的目标。

  而在上月底举行的休斯敦马拉松上,一项破3的世界纪录诞生:Antonio Arreola和Steve Schmidt同时成为历史上首次连续6个年代都跑进3小时的人。

又一项世界纪录诞生 他俩连续6个年代都跑进3小时

  从两人的分段成绩来看,配速是相当平稳,Schmidt的后半程甚至比前半程还要快,对比赛的控制力已经到了炉火纯青的地步。

又一项世界纪录诞生 他俩连续6个年代都跑进3小时

又一项世界纪录诞生 他俩连续6个年代都跑进3小时

  Antonio Arreola今年60岁,来自加州圣何塞,他退休前是一名项目经理。1976年12月5日,17岁的他首次跑进3小时,此后每一个年代都跑进3小时,最好成绩是2001年跑的2小时46分17秒。

  Steve Schmidt今年59岁,来自密歇根奥赖恩镇,他退休前是一名直升机飞行员。1979年2月25日,19岁的他首次跑进3小时,此后每一个年代都跑进过3小时,最好成绩是1984年跑的2小时37分03秒。

  在跑休斯敦马拉松前2天,Arreola和Schmidt相约一起破3,创造一项新的纪录。

  但由于处于不同的起跑分区,两人没能一开始就一起相伴跑,而是直到34公里,Schmidt才追上Arreola,此后就肩并肩一起跑。

  最后8公里,两人互相鼓励,最终手牵手一起冲过终点,迎着欢呼的人群享受属于他们俩的高光时刻。

  Arreola在赛后接受采访时说,“Schmidt从身后出现,真是一个巨大的鼓励。要不是他最后一直给我打气,可能真的没法完成这一成就。”

  而Schmidt在赛后接受采访时表示,其实自己在赛前10天还遭遇了感冒,枪响后前10英里一直感觉不好。“我就告诉自己,比赛还很长,不要着急。要对自己的训练有信心。我知道我已经刻苦训练了很久,一定会有一个好的结果的。”

  他用时1小时29分13秒跨过半程计时点,后来他越跑越顺,便开始寻找Arreola的身影,直到接近35公里处才找到。

  后面几公里,两人就一起奔跑,配速一度接近4分。终点线前,两人携手一起冲过,并互相拥抱庆祝。

又一项世界纪录诞生 他俩连续6个年代都跑进3小时

  Arreola说,这场比赛是他48年跑步生涯的一个高光时刻。此外,他还刷新了一项纪录:首次破3和最后一次破3间隔时间最长的纪录——43年45天(1976年12月5日-2020年1月20日)。

  能够在将近半个世纪的时间都保持如此高的竞技状态,通过观察他们俩的跑步经历,你会发现有很多值得我们学习的地方。

  如果你也想长久坚持跑下去,不妨来看看吧。

又一项世界纪录诞生 他俩连续6个年代都跑进3小时

  1、控制参加比赛的场次

  他们俩每年最多参加2场全马比赛,一场在春季,一场在秋季。其他期间就专注参加一些短距离的比赛,从5公里到半马不等。

  Schmidt表示,自己每年都只参加1到2场比赛,剩下的时间会专注将5公里跑进20分钟。如果做不到这个,那么全马跑进3小时也就不可能了。

  2、不会被伤病击倒

  Arreola曾在2009年长时间被足底筋膜炎困扰,2016年被跟腱伤病困扰,但他从来没有灰心过,认为自己一定可以重新跑起来。

  通过积极的恢复,他学到了很多伤病知识,也知道如何选择适合自己的鞋子来避免伤病。

  在训练的时候,他一般会听从自己身体的感受,一旦感觉不好就停下来,非常谨慎。“当我受伤了,我就会停止跑步,直到伤病恢复后再去训练。重新跑步也从轻松跑开始,不会冒进。”

  3、有一群训练伙伴很重要

  坚持跑步50年,而且速度还不慢,这需要非常大的动力。所以,有一群志同道合的训练伙伴非常重要,而且这些训练伙伴也大都是他们生活中非常要好的朋友。

  Arreola表示,他跟着一个训练团体训练超过18年。这个训练团体的核心成员年龄在44岁-60岁之间,所以他们的鼓励对自己来说非常重要。“天赋从来不是最重要的,重要的是互相鼓励,让你一直保持信心。在一个好的训练团体里面,你会变得不一样。”

文章链接:http://www.dzhj.net/shijiezhizui/15691.html

文章标题:又一项世界纪录诞生 他俩连续6个年代都跑进3小时

2020年02月08日 04:27:21  大众排行网
2020年02月07日 04:01:39  大众排行网
2020年02月07日 04:03:47  大众排行网
2020年02月08日 04:03:57  大众排行网
2020年02月10日 00:08:38  大众排行网